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【减肥食谱：盘点11种超赞刮油食物】

【减肥食谱：盘点11种超赞刮油食物】文章导读羽衣甘蓝公认的“蔬菜之王”，可能是地球上营养成分最丰富的食物，而且每百克中所含的优质纤维素高达3.7克，食用后会全力支持肝脏的解毒功能，而且还能抑制身体对甜品、油炸食品的欲望，切断脂肪细胞膨胀的物质来源。食谱：羽衣甘...

经常熬夜有哪些危害_白领保健_保健

经常熬夜有哪些危害_白领保健_保健晚上11点之前就寝，对你来说是不可能的任务吗？熬夜是多数现代人每天都在做的事情，不外乎因为工作忙、应酬多，睡觉时间就被压缩了。你知道熬夜的坏处吗？1、皮肤受损一般来说，皮肤在晚上10点到晚2点进入晚间保养状态。如果长时间熬夜，就会...

【每晚泡脚能减肥吗】_泡脚_哪些功效_如何减肥_具体方法

【每晚泡脚能减肥吗】_泡脚_哪些功效_如何减肥_具体方法文章导读我们脚上的穴位非常多，现如今许多人都以车代步，很少走路了，长时间走路可以按摩脚底，促进脚底新陈代谢循环，时常在供应链会发现很多老年人习惯性在鹅卵石上面走路，这就是给自己的脚底按摩脚底的穴位，很多每...

男性瘦腰运动_男性健身_男性

男性瘦腰运动_男性健身_男性不论何种年纪，任何能使心跳加快的运动，都能有助于热量的耗损。若再能配合适当饮食，想不拥有健康，结实的身材都难。不过，对久未运动的人来说，运动之初不妨选择些简单轻松的动作，如快步走或阶梯运动等，且可经常变换种类，以让运动者在运动时...

宝宝可以吃蛋黄吗_人工喂养_育儿

宝宝可以吃蛋黄吗_人工喂养_育儿宝宝从四个月开始，就可以从吃少量蛋黄开始，逐渐增加到一个整蛋黄了。蛋黄是一种营养价值极高的食品，可很多家庭在做蛋黄给宝宝吃时，不外乎水煮，把蛋黄剥出来，碾成泥，但无论碾成多细的泥，宝宝根本不消化，大便里很明显有颗粒。那么，如...

【简单的蔬菜沙拉】_蔬菜沙拉_饮食_做法大全_制作方法

【简单的蔬菜沙拉】_蔬菜沙拉_饮食_做法大全_制作方法文章导读许多人都爱吃蔬菜沙拉，也都喜欢在外面吃的时候点一份蔬菜沙拉慢慢享受。蔬菜沙拉对人体的益处非常多，并且口感很好。蔬菜沙拉富含维生素，对皮肤好，而且还可以帮助身体清除肠道的积存物。蔬菜沙拉一定不要用熟的...

怀孕后哪些食物需忌口_母婴养生_中医

怀孕后哪些食物需忌口_母婴养生_中医要求孕妇为了腹中胎儿的安全与健康应“忌忌口”，在某些食品选择上要有所牺牲，忍痛割爱。下述各类食品对胎儿不利，孕妇不宜食用。1．油炸食品及香辣调料油炸食品含有较多的铝及含苯环的芳香族化合物，不仅催入衰老，影响胎儿发育，...

【适合女性的锻炼】_锻炼_女人_怎么做_如何锻炼

【适合女性的锻炼】_锻炼_女人_怎么做_如何锻炼文章导读很多女性在结了婚以后就是家庭主妇，很少会进行一些体育锻炼，这样是不好的，因为久而久之身体就出现大大小小的疾病，从而无法正常的生活，那么适合女性的锻炼有哪些呢？可以选择一些比较舒缓的运动，比如瑜伽的等，有的...

【酸奶促进消化】_酸奶_帮助消化_作用_好处

【酸奶促进消化】_酸奶_帮助消化_作用_好处文章导读许多孩子都比较喜欢喝酸奶，因为酸酸甜甜的味道，口感更好。而且家长也比较喜欢为孩子买酸奶，尤其是一些肠胃系统比较弱的孩子，因为人们都说酸奶可以促进消化，即使肠胃弱的人，常喝酸奶也不会让肠胃有不舒服的感觉。那么，...

健康使用手机的办法_养生误区_保健

健康使用手机的办法_养生误区_保健一项检验结果显示，手机每平方厘米驻扎的细菌约有12万个。时刻伴在你身边的手机，正在俏俏侵害你的健康。在抽检的108部使用手机中检出了10种240株细菌，有39株为致病性金黄色葡萄球菌。手机每平方厘米驻扎的细菌约有12万个，超过一个门把手，一只...